Crianças com 12 meses

Crianças com 12 meses

Comendo com a família

Ao completar seu primeiro ano de vida, em geral, a criança já está apta a consumir a mesma comida da família em suas refeições, desde que seja uma alimentação saudável e balanceada.

A partir de então, o esquema alimentar da criança deverá ser o mesmo, o que mudará será a quantidade, que aumentará conforme o crescimento. Para mais informações, consulte o Guia Alimentar para crianças Até dois anos.

Esquema alimentar para os dois anos de vida das crianças amamentadas:

Ao completar 6 meses Ao completar 7 meses Ao completar 12 meses
Leite materno sob livre demanda Leite materno sob livre demanda Leite materno e fruta ou cereal ou tubérculo
Papa de fruta Papa de fruta Fruta
Papa salgada Papa salgada Refeição básica da família
Papa de fruta Papa de fruta Fruta ou pão simples ou tubérculo ou cereal
Leite materno Papa salgada Refeição básica da família

Grupo de alimentos:

Cereais, tubérculos Exemplos: arroz, aipim/mandioca/macaxeira, batata-doce,
macarrão, batata, cará, farinhas, batata-baroa e inhame.
Leguminosas Exemplos: feijões, lentilha, ervilha seca, soja e grão-de-bico.
Legumes, verduras e frutas Exemplo: folhas verdes, laranja, abóbora/jerimum, banana,
beterraba, abacate, quiabo, mamão, cenoura, melancia,
tomate e manga.
Carnes ou ovo Exemplos: frango, peixe, pato, boi, ovo, miúdos e vísceras.

Alimentos que podem ser oferecidos à criança como pequenas refeições:

Ao completar 6 meses até 12 meses Frutas (ex.: banana, manga, abacate, caju, maçã, caqui,
mamão, priorizar alimentos regionais)
Ao completar 12 meses Frutas (ex.: banana, manga, abacate, caju, maçã, caqui,
mamão, priorizar alimentos regionais).
Cereal ou tubérculo